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Unsere Veranstaltungen finden selbstverständlich unter sorgfältiger Einhaltung der Hygienevorschriften statt. Unser Hygienekonzept finden Sie hier.

Anmeldungen entfallen bis auf weiteres, da wir zur Zeit nur live streamen können.
Wir freuen uns anstatt Eintritt sehr über Spenden!

  • via PayPal: spenden@bellevuedimonaco.de
  • als Überweisung: Bellevue di Monaco, IBAN DE 03 7002 0500 0001 4185 00
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Bellevue Kraftsport – IM INTERNET

Freitag, 29. Mai 2020 um 18:15 - 19:45

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:15 Uhr am Freitag stattfindet und bis Samstag, 20. Juni 2020 wiederholt wird.

HIIT – High Intensity Interval Training
– Bodyweight Training as cool as Bellevue

[ENGLISH VERSION BELOW]
Hallo liebe Freunde, am Freitag Abend um 18:15 treffen wir uns schon seit über einem Jahr  zum Kraft- und Ausdauer Training mit dem eigenen Körpergewicht (Liegestützen, Sit-ups, Planks). Aber in Zeiten von Corona ist das leider nicht möglich und darum versuchen wir das ganze digital.

Hier der Link: www.bellevuedimonaco.de/hiit
Anleitung siehe unten!

Alle sind eingeladen mitzumachen!!!!
Ich freue mich auf Euch,

Paul
PS: Der Video-Chat ist ab 17.45 geöffnet, damit wir ohne Stress loslegen können.

 

Hello dear friends, for over a year now we have been meeting on Friday evening at 18:15 for the High Intensity Interval Training with our own body weight (push-ups, sit-ups, planks). But unfortunately in times of Corona this is not possible and that’s why we try the whole thing digitally.

Here is the link: www.bellevuedimonaco.de/hiit
See below for instructions!

All are invited to join in!!!!
I’m looking forward to you,

Paul
PS: the video chat is open from 5.45 pm, so we can start without stress.

 


TECHNIK – WIE NEHME ICH TEIL? –  KEINE ANGST ES IST GANZ LEICHT!

Am Computer:

  • Überprüfen ob man eine Webcam und ein Mikrofon am Computer hat!
  • Den Google Chrome Browser laden bzw. aktualisieren: https://www.google.com/chrome/
  • Die Seite www.bellevuedimonaco.de/hiit  zwischen 18.15 und 19.45 Uhr IN GOOGLE CHROME ÖFFNEN bzw. neu laden
  • Dem Chrome Browser den Zugriff auf Mikrofon und Kamera gestatten
  • Und los geht’s!

Am Smartphone:

  • Die Seite www.bellevuedimonaco.de/hiit  zwischen 18.15 und 19.45 Uhr öffnen bzw. neu laden
  • Nur beim ersten Mal: Anweisung zur Installation der App Jitsy Meet befolgen
  • Auswählen, dass man die Konferenz in der App Jitsy Meet öffnen möchte
  • Nur beim ersten Mal: Der Jitsy Meet App Zugriff auf Mikrofon und Kamera gestatten
  • Und los geht’s!

TECH STUFF – HOW DO I TAKE PART? – DON’T BE AFRAID: IT’S EASY!

On the computer:

  • Check if you have a webcam and a microphone on your computer!
  • Download or update the Google Chrome browser: https://www.google.com/chrome/
  • Open or reload the page www.bellevuedimonaco.de/hiit between 6.15 and 7.45 pm IN GOOGLE CHROME
  • Allow the Chrome Browser to access the microphone and camera
  • Here we go!

On the smartphone:

  • Open or reload the page www.bellevuedimonaco.de/hiit between 6.15 and 7.45 pm
  • Only the first time: Follow the instructions to install the Jitsy Meet app
  • Select that you want to open the conference in the Jitsy Meet app
  • First time only: Allow the Jitsy Meet App to access microphone and camera
  • Here we go!

Details

Datum:
Freitag, 29. Mai 2020
Zeit:
18:15 - 19:45
Veranstaltungskategorien:
,
Website:
/veranstaltungen/kategorie/kraftsport/

Veranstaltungsort

online

Veranstalter

Bellevue di Monaco Sozialgenossenschaft eG
Telefon:
089 – 550 5775-0
E-Mail:
info@bellevuedimonaco.de